ile mozna

[...] ze niaraz bys chcial a nie mozesz zjesc tego co twoi kumple,nie mowiac o 1 nawet piwku,6 h przynajmniej snu na dobe,picie wody caly czas ,i trening a nie siedzenie miedzy seriami z kolegami i opowiadanie sobie 10 min,o dupie marynie. a po 5 omkach to spuchnie ci ryj a bica i tak nie dostaniesz. ps: ile masz lat? Aptekarz Moderator dz.Doping

Kreatyna ma zupełnie inne działanie jak glutamina, nie można porównywać tych dwóch suplementów. Poza tym wypełnij profil, nie wiemy ile czasu ćwiczysz itd, bo być może nie potrzebujesz jak na razie suplementów. Doradca w dziale suplementacja

qazar - chodzilo mi raczej o takie zestawienie mniej wiecej: rodzaj produktu ile wylazi np w gr na tydzien - cena jednostkowa (najlepiej z podaniem np taniego marketu itp) - wtedy faktycznie mozna wykazac ze np dieta 4400kcal moze byc za 11 zeta

bez przesady.kazdy cos musi jesc,a czy zjemy schabowego i ziemniaki czy piers i ryz czy wypijemy cole czy mineralna to cenowo wyjdzie na jedno . Poza tym to od nas zalezy ile kasy wydamy.Mozna przeciez jesc drozsze lub tansze rzeczy co obowizauje i tych co jedza nie trzymajac specjalnych diet,jak i tych,ktorzy jedza zdrowiej.

[...] osoby które mają problemy zeby zdobyc kase na opłaty, ubrac sie, ubezpoieczyc i co moze powiecie takiemu chłopakowi zeby pobiegł do biedronki pozniej na siłownie i będzie wilelki. W tym sporcie dieta to absolutną podstawa jesli kogos nie stac na chociaż częsciowe spełnienie tego warunku nie stac go poprosu na jego uprawianie. Faktem jest [...]

[...] za tyle. Domyslam sie ze produkty musza byc mocno wątpliwej jakosci, a oszczędzanie na jakosci mija sie z celem. Pewnie produkty z biedronki? Chętnie zobacze taką diete. Moja dziennie kosztuje mniej więcej 40zł i z takiej dopiero dostarczam tyle ile potrzebuje. 10zł to 3 i pół dolara, za tyle w afryce chyba sie nie da wyzywic, panowie co wy ?

Po co reklamować w PB które wydawane jest w Polsce niedostępny w naszym kraju Soul Ripper? o ile wiem mozna go kupowac w PL - Koledzy w odpowiednim watku pisale o tym :-) ja na podstawie probek w tymze dalem swoja opinie po 3 treningach na SR

a czemu tyle hcg,bo to nie zostało ci wytLumaczone,bo tu ile to zależy od długości i od tego czy było podawane okresowo podczas cyklu, bo jądra przestał pracować (napewno się skurczyly) i należy je pobudzic do pracy i takie dawki i ilość jak ty zaproponowales,pewnie by nie wystarczyla,gdyby cykl trwal 8tygodni (prop) to taka ilość i takie dawki by [...]

jezeli partie maja byc trenowane 2x w tygodniu,jeden trening powinien byc ciezki,drugi z kolei lzejszy-inaczej nie ma sensu.Chyba ze chcesz specjalizowac dana partie-to tak ale nie wsyztskie. Patrzac na rozkald-najbardizej przeladowany dzien to nogi/grzbiet/biceps-takie poalczenie odpadnie-nie dasz rady.Plecy i nogi to najwieskze partie w [...]

MOREPOWER nie podalem tutaj wynikow na martwy, przysiad itp poniewaz nie sprawdzalem ile wycisne na maxa. Cwicze przysiady jak i martwy :) moze glupie pytanie: martwy cwiczyc na poczatku czy koncu ? do tej pory cwiczylem go na koncu ale slyszalem ze mozna tez jako pierwsze cwiczenie.

[...] doswiadczenia wiem, że można przekupić konia kostkami cukru(choc nie pamietam kiedy i gdzie sie o tym dowiedzialem-pewnie z jakiegos filmu) Co prawda nie wiem, na ile zwierzak jest wtedy gotów, by na nim jeździć(jechałem na koniu ledwie pare razy i jakoś mnie nie ciągnie by próbować znów), ale przynajmniej człowieka nie skopie, bo [...]

rozpisz ile z tego zdrowego zarcia białka, węgli i tłuszczy dziennie.bez czipsow fastfoodow i slodyczy tez sie mozna ładnie zalać chociażby od za dużej ilości węgli o wysokim IG. nię będe prorokował bo jednego zaleje 10kg a inny zrobi 2kg tak pirazy oko pewnie 2-3kg mięcha 3 wody 2 tłuszczu, ale sie tym nie sugeruj, zjesz to zobaczysz jedz z 3g [...]

Ja osobiscie sie nasacze jak biszkopt, czyli ile bedzie wodki tyle bede pic, az nie bede mogl podniesc kieliszka Od czerwca nie pilem wiekszej ilosci alkoholu (wiecej niz 0,4 wodki). Raz czy dwa razy w roku do konca mozna zaszalec. Panowie pamietajcie o profilaktyce Przemyski wode pij i to nie najtansza, a bedzie dobrze :D Tylko do pol litra to [...]

[...] dni nic nie jesz, nic nie mozesz zrobic, wstret do alkoholu przez 3 tygodnie Przemyski nie wiem jak reagujesz na alkohol, ale jak dla mnie to pol litra czystej + wody tyle ile mozesz wypic (no 3-4l) na tego sylwka to mozna z czystym sumieniem pic. Dla mnie podstawa to nie mieszanie trunkow, unikanie jak ognia szampana. Sie juz chyba troche [...]

[...] do kotrych dodasz sobie nieco wegli konwencjonalnych. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Na początek może kompleks aminokwasów + o ile to będzie możliwe to z dodatkiem kreatyny, glutaminy, witamin i minerałów. trudno bedzie ci znalezc all in one tego typu, jednak mozna osobno zainwestowac w eaa, kreatyne [...]

Witam Dokładnie jak Clarity napisał, po treningu można, mogą to być szybko przyswajalne cukry (tyle ile powstało strat, tyle powinno się uzupełnić). Pozdrawiam Piotr Folęga

na takiej maszynie jak opisuje to wcale nie jest tak duzo niech napisze ile przysiada,ciąnie ( ) i wyciska na klatke i na barki wtedy bedzie mozna ocenic nieco siłę

W sumie to trochę się właśnie boję...słyszałem od znajomego który brał kreatyne, że człowiek przy tym staje się bardziej nerwowy ale ile w tym prawdy to nie wiem. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie stosowana odżywek: jak w tym wypadku wygląda sytuacja z alkoholem. Można się od czasu do czasu napić piwka :) ? Z tego co wiem to przy kreatynie chyba [...]

"Ja polecałbym masówke weidera 7kg (ok. 250zł, a starcza na 44dni)" - nie mozna powiedzieć na ile starcza nie znając braków w diecie...

[...] niezbędne. Poza tym zwiększenie kalorycznośći diety nie zawsze wiąże się z jedzeniem 3 dodatkowych worków z ryżem lub kaszą. Dajmy na to 2 łyżki oliwy dają tyle samo kcal, ile pół torebki ryżu. Nie można jednak zastąpić jednego drugim, pisze tylko takie porównanie, aby uzmysłowić Ci że podniesienie kaloryczności nie jest wcale takie ciężkie i [...]